LA GUIDA PIù GRANDE PER DIMAGRIRE RAPIDAMENTE IN MENOPAUSA

Sedetevi con la schiena dritta, tenendo nell'animo la pancia. Alzate le gambe dritte e andateall'indietro da la schiena allungata. La area lombare è a territorio e il torace è allungato. In questo momento avvicinate e separate un'altra volta le braccia e le gambe da un corso fluido e ritmato.Per mezzo di ogni anno azzardo a loro utenti registrati